Kategória: Zdravé jedlá

Domáci hummus

Táto nátierka pochádza z blízkeho východu no zamilovali si ju ľudia po celom svete. Je bohatá na bielkoviny, pomáha pri...

pohánka

Pohánka – ako pripraviť pohánku a jej zdravotné benefity

Pohánka – semienka, ktoré sú nabité bielkovinami, vlákninou a sú výborné na chudnutie. Pohánka mala svoje miesto v kuchyni už...

Pohánkové rizoto

Pohánkové rizoto s cuketou

Pohánku považujeme za jednu z najcennejších pseudoobilnín. Je bezlepková, obsahuje veľa nerozpustnej vlákniny a tým pádom má aj pomerne nízky...

šálát pohánka

Pohánkový šalát

Pohánka je bezlepková, živinami nabitá potravina. Má vysoký obsah bielkovín aj vlákniny a je tak ideálnou potravinou pri chudnutí a...

cviklové placky

Cviklové placky

Skúšali ste už niekedy cviklové placky? Sú bohaté na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom. Cvikla má tiež pozitívne účinky...

kvaskovanie, domáci chlieb, kváskový chlieb

Domáci kváskový chlieb od expertky na kváskovanie

Najznámejšia expertka na kváskovanie u nás, Naty Žúreková Štefková si pre vás pripravila recept na domáci kváskový chlieb. Viac o tom,...

Kváskovanie – začiatočnícky manuál a domáci chlieb od expertky

Pravdepodobne ste už niekde zachytili pojem kváskovanie. Ide len o krátkodobý trend či jednu z najlepších možností, ako si pomôcť...

pohanková kaša

Pohánková kaša

Zbožnujete tiež rána, kedy si dáte výživné, chutné raňajky a začnete deň tou správnou nohou? Ja áno! 🙂 Pripravila som...

zeleninové špagety

Zeleninové špagety

Urobte si špagety na zdravší spôsob – vyskúšajte zeleninové špagety. Cuketa nemá výraznú chuť a spolu s dresingom nabitým dobrými...

chia puding

Lahodný chia puding s jahodami

Chia semienka si v našich končinách zamilovalo množstvo ľudí. O ich benefitoch by sa dalo písať na niekoľko strán –...

  • Najnovšie články
  • Kategórie
  • Sleduj nás na Facebooku